पेरिमेनोपॉज़, रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति के बाद — तीन शब्द, एक समय-रेखा

ये तीन शब्द एक ही समय-रेखा का वर्णन करते हैं, लेकिन हर एक उस पर अलग चीज़ को दर्शाता है।

रजोनिवृत्ति एक बिंदु है: ज़िंदगी की आख़िरी माहवारी। इसकी एक अनपेक्षित ख़ासियत है — इसे केवल पीछे मुड़कर पहचाना जाता है। कोई नहीं जानता कि “आज मेरी रजोनिवृत्ति है”; यह तब साफ़ होता है जब किसी माहवारी के बाद लगातार 12 महीने बिल्कुल रक्तस्राव न हो (और इस रुकावट की कोई दूसरी वजह न हो, जैसे दवाओं का असर)। तब पता चलता है कि वह माहवारी आख़िरी थी। यह ज़्यादातर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होती है, लेकिन सिर्फ़ उम्र से कुछ तय नहीं होता।

पेरिमेनोपॉज़ इस बिंदु के आसपास के संक्रमणकालीन बदलावों का समय है — आमतौर पर कई साल, और हर महिला में अलग अवधि का। पहला ध्यान देने योग्य संकेत अक्सर (हमेशा नहीं) माहवारी की लय में बदलाव होता है: वह देर से, जल्दी या पहले से अलग आने लगती है; कुछ महिलाओं में बिना “चेतावनी” के अचानक बंद हो जाती है। इस दौरान दूसरी तकलीफ़ें भी हो सकती हैं — उनके बारे में हम अलग लेख देते हैं।

रजोनिवृत्ति के बाद का मतलब है रजोनिवृत्ति के बाद की पूरी ज़िंदगी — यानी वह समय जो माहवारी के बिना 12 महीने बीतने के बाद शुरू होता है। यह “कहानी का अंत” नहीं है: इन वर्षों के स्वास्थ्य पर हमारा एक अलग लेख है।

ये शब्द किस काम के हैं? दो व्यावहारिक कारणों से। पहला, इनसे बातचीत आसान होती है: “शायद मैं पेरिमेनोपॉज़ में हूँ, मेरी माहवारी गड़बड़ है” कहना डॉक्टर को “कुछ हो रहा है” से कहीं ज़्यादा बताता है। दूसरा, ये सुरक्षा की एक ज़रूरी सीमा तय करते हैं: अगर आख़िरी माहवारी को 12 महीने से ज़्यादा हो चुके हैं, तो कोई भी रक्तस्राव या स्पॉटिंग डॉक्टर को बताएँ — भले ही वह छोटा और एक बार का हो, जल्द से जल्द उपलब्ध समय पर मिलने का समय लें। और अगर संक्रमण-काल की तकलीफ़ें आपकी ज़िंदगी में बाधा डालती हैं, तो यह भी डॉक्टर से मिलने का विषय है, “उसके गुज़र जाने” का इंतज़ार किए बिना।

स्रोत: [1] WHO — Menopause (fact sheet); [2] NHS inform — Menopause।