खुद के और क़रीब।
अपने स्वास्थ्य को
और गहराई से
समझें।

आपको सब कुछ याद रखने की ज़रूरत नहीं।

यह कब शुरू हुआ, कितनी बार होता है और आपको किस बात से परेशानी होती है? एक छोटा नोट उन बारीकियों को सहेजने में मदद करता है जो आसानी से भूल जाती हैं। इसे मुलाक़ात पर साथ ले जाएँ और उस बारे में बात करें जो आपके लिए सबसे ज़रूरी है।

नोट्स एक सहारा हैं, मुलाक़ात की शर्त नहीं। पूरा ब्योरा जुटाने के लिए डॉक्टर से मिलना न टालें।