Këto tri fjalë përshkruajnë një bosht të vetëm kohor, por gjëra të ndryshme mbi të.

Menopauza është një pikë: menstruacioni i fundit në jetë. Ka një veçori befasuese — përcaktohet vetëm në retrospektivë. Askush nuk e di „sot kam menopauzën“; kjo dihet vetëm kur pas një menstruacioni kalojnë 12 muaj radhazi pa asnjë gjakderdhje (dhe nuk ka shpjegim tjetër për këtë ndërprerje, p.sh. veprimin e ilaçeve). Atëherë ai menstruacion rezulton të ketë qenë i fundit. Më shpesh kjo ndodh midis moshës 45 dhe 55 vjeç — por mosha vetë nuk përcakton asgjë.

Perimenopauza (periudha rreth menopauzës) është periudha e ndryshimeve kalimtare rreth kësaj pike — zakonisht disa vite, me gjatësi të ndryshme për çdo grua. Sipas përkufizimit të WHO, ajo mbaron një vit pas menstruacionit të fundit. Sinjali i parë i dukshëm është më shpesh (megjithëse jo gjithmonë) ndryshimi i ritmit të menstruacioneve: bëhen më të rralla, më të afërta me njëra-tjetrën, ndryshe nga zakonisht; te disa gra ndërpriten papritur, pa „paralajmërim“. Në këtë kohë mund të shfaqen edhe shqetësime të tjera — atyre u kushtojmë artikuj të veçantë.

Postmenopauza është e gjithë jeta pas menopauzës — pra koha që fillon pas atyre 12 muajve pa menstruacione. Nuk është „fundi i temës“: shëndetit në këto vite i kushtojmë një artikull të veçantë.

Pse t'i njohësh këto koncepte? Për dy arsye praktike. Së pari, e lehtësojnë bisedën — „mendoj se jam në perimenopauzë, menstruacionet më janë çrregulluar“ i thotë mjekut më shumë se një „diçka po ndodh“ e përgjithshme. Së dyti, përcaktojnë një kufi të rëndësishëm sigurie: nëse nga menstruacioni i fundit kanë kaluar 12 muaj ose më shumë, çdo gjakderdhje apo njollosje njoftoja mjekut — lër një vizitë në datën më të afërt të mundshme, edhe pas një episodi të vetëm e të vogël. Dhe nëse shqetësimet e periudhës kalimtare ta vështirësojnë jetën — edhe kjo është temë për vizitë, pa pritur „derisa të kalojë“.

Burimet: WHO — Menopause