OVARIANA®Ba từ này mô tả cùng một trục thời gian, nhưng là những điều khác nhau trên trục đó.
Mãn kinh là một thời điểm: kỳ kinh cuối cùng trong đời. Nó có một đặc điểm đáng ngạc nhiên — chỉ được xác định khi nhìn lại. Không ai biết “hôm nay mình mãn kinh”; điều đó chỉ được biết khi sau một kỳ kinh nào đó, đã trôi qua 12 tháng liên tiếp không hề ra máu (và không có lời giải thích nào khác cho khoảng nghỉ này, ví dụ do tác dụng của thuốc). Khi đó mới biết kỳ kinh ấy là kỳ cuối cùng. Thường xảy ra trong độ tuổi từ 45 đến 55 — nhưng chỉ riêng tuổi tác không quyết định điều gì.
Tiền mãn kinh (giai đoạn quanh mãn kinh) là thời kỳ thay đổi chuyển tiếp quanh thời điểm đó — thường kéo dài vài năm, dài ngắn khác nhau ở mỗi người. Theo định nghĩa của WHO, giai đoạn này kết thúc một năm sau kỳ kinh cuối cùng. Dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy thường là (dù không phải lúc nào cũng vậy) sự thay đổi nhịp kinh nguyệt: kinh thưa hơn, dày hơn hoặc khác thường; ở một số phụ nữ, kinh ngừng đột ngột mà không có “báo trước”. Trong giai đoạn này cũng có thể xuất hiện những triệu chứng khác — chúng tôi dành cho chúng các bài viết riêng.
Hậu mãn kinh là toàn bộ cuộc sống sau mãn kinh — tức là khoảng thời gian bắt đầu sau 12 tháng không có kinh đó. Đây không phải là “kết thúc chủ đề”: chúng tôi dành một bài viết riêng cho sức khỏe trong những năm này.
Vì sao nên biết những khái niệm này? Vì hai lý do thực tế. Thứ nhất, chúng giúp cuộc trao đổi dễ dàng hơn — “tôi nghĩ mình đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, kinh nguyệt trở nên thất thường” cho bác sĩ biết nhiều hơn một câu chung chung “có gì đó đang xảy ra”. Thứ hai, chúng xác định một ranh giới an toàn quan trọng: nếu đã 12 tháng trở lên kể từ kỳ kinh cuối cùng, hãy báo cho bác sĩ về bất kỳ tình trạng ra máu hoặc ra máu lấm tấm nào — hãy đặt lịch khám vào thời điểm sớm nhất có thể, kể cả sau một lần nhỏ duy nhất. Và nếu các triệu chứng của giai đoạn chuyển tiếp gây khó khăn cho cuộc sống — đó cũng là chủ đề để đi khám, không cần chờ “tự hết”.
Nguồn: WHO — Menopause