“ਕਿਤਾਬੀ” ਚੱਕਰ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ “ਘੜੀ ਵਾਂਗ” ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਫ਼ਰਕ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੌਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੇਨਿਯਮਤਾ ਆਮ ਹੀ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲ (ਚੱਕਰ ਨੂੰ “ਟਿਕਣ” ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼ — ਯਾਨੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਲ। ਖ਼ੂਨ ਆਉਣ ਦੀ ਲੈਅ ਤਣਾਅ, ਸਫ਼ਰ, ਲਾਗ (ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ), ਬਿਮਾਰੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ-ਸੀਮਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਹੈ — ਇਸ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣਾ ਬੇਨਿਯਮਤ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਜਾਂ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ।

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸੌਖਾ ਨਿਯਮ: ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬੇਨਿਯਮਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਗਰਭ ਦੀ ਇੱਛਾ) ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ “ਸਾਬਤ” ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ — ਬੱਸ ਦੱਸੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਹੈ। ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਆਖ਼ਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੀਆਂ ਵਾਰ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੀ ਹੋ।

ਬਾਕੀ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ: ਦੋ ਮਾਹਵਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣਾ, ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣਾ। ਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੂਨ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਤਬੀਅਤ ਖ਼ਰਾਬ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਰੋਤ: [1] NHS — Irregular periods; [2] NHS inform — Irregular periods।