अनियमित चक्र — सामान्य फ़र्क़ या डॉक्टर से मिलने का कारण

“किताबी” चक्र लगभग 28 दिन का होता है, लेकिन हममें से बहुत कम लोग “घड़ी की तरह” चलती हैं। चक्र की लंबाई महिलाओं में अलग होती है, और एक ही महिला में महीने-दर-महीने बदल सकती है। कुछ हद तक फ़र्क़ आम है और अपने-आप में बीमारी का संकेत नहीं है।

ज़िंदगी में कुछ दौर ऐसे होते हैं जब अनियमितता सामान्य ही है: पहली माहवारी के बाद के शुरुआती साल (चक्र को “स्थिर” होने में दो साल तक लग सकते हैं), प्रसव के बाद का समय और स्तनपान का समय, और पेरिमेनोपॉज़ — यानी रजोनिवृत्ति की ओर ले जाने वाले बदलावों के वर्ष। रक्तस्राव की लय तनाव, यात्रा, संक्रमण (जैसे सर्दी-ज़ुकाम), बीमारी, बहुत ज़्यादा व्यायाम या कैलोरी सीमित करने वाले आहार से भी बदलती है। और बहुत आम कारण हार्मोनल गर्भनिरोधक है — इससे रक्तस्राव अनियमित, कम या पूरी तरह बंद हो सकता है। अगर आप गर्भनिरोधक या चक्र पर असर डालने वाली दूसरी दवाएँ ले रही हैं, तो रक्तस्राव में बदलाव पहले डॉक्टर से दवा के बारे में बात करने का विषय है, उसे खुद बंद करने का कारण नहीं।

डॉक्टर से कब मिलें? आसान नियम: जब कुछ आपके पिछले पैटर्न से साफ़ तौर पर बदल जाए, या जब अनियमितता आपको चिंता में डाले या आपकी योजनाओं (जैसे गर्भधारण की इच्छा) में बाधा बने। आपको कोई मानदंड पूरा करने या कुछ “साबित” करने की ज़रूरत नहीं — बस बताएँ कि पहले कैसा था और अब कैसा है। मुलाक़ात पर आमतौर पर एक तारीख़ काम आती है: आख़िरी माहवारी शुरू होने का दिन। अगर आप चाहें, तो अगले रक्तस्रावों की तारीख़ें भी लिख सकती हैं।

बाक़ी चाहे जो हो, इनके बारे में डॉक्टर को बताएँ: दो माहवारियों के बीच रक्तस्राव, संभोग के बाद रक्तस्राव, और रजोनिवृत्ति के बाद कोई भी रक्तस्राव। अगर माहवारी देर से है और गर्भ की संभावना है, तो पहले गर्भावस्था जाँच करें।

तुरंत मदद: बहुत ज़्यादा रक्तस्राव के साथ कमज़ोरी, चक्कर या तबीयत ख़राब लगे, तो बाद में तय मुलाक़ात का इंतज़ार करने के बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

स्रोत: [1] NHS — Irregular periods; [2] NHS inform — Irregular periods।