Iċ-ċiklu “tal-ktieb” idum madwar 28 jum, iżda rari xi ħadd ikollu “bħal arloġġ”. It-tul taċ-ċiklu jvarja bejn in-nisa, u anke fl-istess mara minn xahar għal ieħor — ċerta varjabbiltà hija komuni u waħedha ma tfissirx marda.

Hemm żminijiet fil-ħajja meta l-irregolarità hija saħansitra tipika: l-ewwel snin wara l-ewwel mestrwazzjoni (iċ-ċikli jistgħu jdumu anke sentejn biex “joqogħdu”), iż-żmien wara t-twelid u l-perjodu tat-treddigħ, kif ukoll il-perimenopawsa, jiġifieri s-snin ta’ bidla qabel il-menopawsa. Ir-ritmu tal-fsada jinbidel ukoll bl-istress, l-ivvjaġġar, l-infezzjonijiet (riħ), il-mard, l-isforz fiżiku intens, dieta b’kaloriji ristretti ħafna — u spiss ħafna bil-kontraċezzjoni ormonali: dak iż-żmien il-fsada ssir irregolari, ħafifa jew tieqaf. Jekk tuża kontraċezzjoni jew mediċini oħra li jaffettwaw iċ-ċiklu, il-bidla fil-fsada hija qabelxejn suġġett għal taħdita dwar il-mediċina — mhux raġuni biex twaqqafha waħdek.

Meta ta’ min tagħmel appuntament? Regola sempliċi: meta xi ħaġa tkun inbidlet b’mod ċar meta mqabbla mal-mudell tiegħek s’issa, jew meta l-irregolarità tinkwetak jew tfixkillek il-pjanijiet (eż. meta tkun qed tipprova toħroġ tqila). M’għandekx għalfejn tilħaq xi limitu jew “tipprova” xi ħaġa — biżżejjed tgħid kif kien u kif inhu issa. Fiż-żjara normalment tkun utli informazzjoni waħda: id-data tal-ewwel jum tal-aħħar mestrwazzjoni; jekk trid, tista’ tikteb ukoll id-dati tal-fsadiet ta’ wara.

Irrispettivament minn kull ħaġa oħra, għid lit-tabib dwar: fsada bejn il-mestrwazzjonijiet, fsada wara l-att sesswali, kull fsada wara l-menopawsa — u jekk il-mestrwazzjoni ma tiġix u t-tqala hija possibbli, l-ewwel agħmel test tat-tqala.

Għajnuna urġenti: fsada qawwija ħafna flimkien ma’ dgħufija, sturdament jew li tħossok ħażin hija sitwazzjoni għal kuntatt urġenti mat-tabib, mhux għal żjara ppjanata biss għal aktar tard.

Sorsi: [1] NHS — Irregular periods; [2] NHS inform — Irregular periods.