Non esiste un’unica «norma» di abbondanza delle mestruazioni con cui doverti confrontare. Le mestruazioni differiscono tra le donne e, nella stessa donna, tra i periodi della vita. La domanda chiave non è quindi «quanto dovrei sanguinare?» ma: il sanguinamento sta disturbando la mia vita?

I segni di una mestruazione abbondante includono: un assorbente o un tampone che si impregna circa ogni ora per diverse ore di seguito; il bisogno di una doppia protezione (tampone e assorbente insieme); coaguli grandi; un sanguinamento che dura più di una settimana; perdite su vestiti o lenzuola; la rinuncia al lavoro, ai piani o alle attività nei giorni di sanguinamento. Se ti suona familiare — vale la pena prenotare una visita. Non perché qualcosa vada certamente male, ma perché un sanguinamento così può e deve essere approfondito, e spesso può essere alleviato.

Conta ancora una cosa: perdere molto sangue nel tempo può portare all’anemia — ecco perché stanchezza e debolezza costanti a volte accompagnano le mestruazioni abbondanti. È un motivo in più per parlare delle mestruazioni abbondanti con un medico invece di ignorarle.

Prima della visita conviene raccogliere qualche osservazione: quanti giorni dura il sanguinamento, ogni quanto cambi la protezione e che cosa ti rende difficile nella vita di tutti i giorni. Brevi appunti aiutano a ricordare i dettagli e a riferire al medico ciò che per te è importante. Non serve però avere una registrazione completa — racconta ciò che hai notato e non rimandare la visita perché non hai appunti.

Una regola a parte: un sanguinamento o una piccola perdita di sangue (spotting) dopo un rapporto, tra le mestruazioni o dopo la menopausa va sempre riferito a un medico — indipendentemente da come sono le tue mestruazioni.

Aiuto urgente: un sanguinamento molto abbondante con debolezza, capogiri, sensazione di stare per svenire, svenimento o dolore forte è una situazione da contatto medico urgente.

Fonti: [1] NHS — Heavy periods; [2] opuscoli per pazienti di cliniche NHS.