Det finnes ikke én «norm» for hvor kraftig en menstruasjon skal være, som du må sammenligne deg med. Menstruasjoner er ulike fra kvinne til kvinne og, hos den samme kvinnen, i ulike perioder av livet. Det viktigste spørsmålet er derfor ikke «hvor mye burde jeg blø?», men: forstyrrer blødningen livet mitt?

Tegn på at menstruasjonen er kraftig, er for eksempel: at et bind eller en tampong blir gjennomtrukket omtrent hver time flere timer på rad; at du trenger dobbel beskyttelse (tampong og bind samtidig); store blodklumper; at blødningen varer lenger enn en uke; at det lekker gjennom til klær eller sengetøy; at du på blødningsdager dropper arbeid, planer eller vanlige aktiviteter. Hvis dette høres kjent ut — da er det verdt å bestille en time. Ikke fordi noe helt sikkert er galt, men fordi slike blødninger kan og bør undersøkes, og ofte også kan lindres.

Én ting til er viktig: et stort blodtap over lang tid kan etter hvert føre til blodmangel — derfor følges kraftig menstruasjon noen ganger av vedvarende tretthet og svakhet. Det er enda en grunn til å si fra til en lege om kraftig menstruasjon i stedet for å ignorere den.

Før legetimen er det lurt å samle noen observasjoner: hvor mange dager blødningen varer, hvor ofte du bytter beskyttelse, og hva den gjør vanskelig i hverdagen din. Korte notater hjelper deg med å huske detaljer og med å fortelle legen det som er viktig for deg. Du trenger likevel ikke å ha en fullstendig oversikt — fortell hva du har lagt merke til, og ikke utsett legetimen fordi du mangler notater.

En egen regel: en blødning eller småblødning (spotting) etter samleie, mellom menstruasjonene eller etter menopausen skal du alltid si fra om til en lege — uansett hvordan menstruasjonene dine ellers er.

Akutt hjelp: svært kraftig blødning sammen med svakhet, svimmelhet, en følelse av å være i ferd med å besvime, besvimelse eller sterke smerter er en situasjon der du skal søke akutt medisinsk hjelp.

Kilder: [1] NHS — Heavy periods; [2] pasientinformasjon fra NHS-klinikker.