Níl aon “norm” amháin maidir le cé chomh trom is atá an míostrú ar cheart duit tú féin a chur i gcomparáid leis. Bíonn difríocht sa mhíostrú ó bhean go bean, agus sa bhean chéanna ag tréimhsí éagsúla den saol. Mar sin ní hé an cheist is tábhachtaí “cé mhéad ba cheart dom a fhuiliú?”, ach: an gcuireann an fuiliú isteach ar mo shaol?

Seo comharthaí míostraithe throim, mar shampla: téann tuáille sláintíochta nó súitín ar maos thart ar gach uair an chloig, ar feadh roinnt uaireanta an chloig as a chéile; bíonn cosaint dhúbailte de dhíth ort (súitín agus tuáille ag an am céanna); bíonn téachtáin mhóra ann; maireann an fuiliú níos faide ná seachtain; tarlaíonn sé go dtéann fuil ar éadaí nó ar éadaí leapa; ar laethanta fuilithe éiríonn tú as obair, as pleananna nó as gnáthghníomhaíochtaí. Má aithníonn tú é seo — is fiú coinne a dhéanamh. Ní toisc go bhfuil rud éigin dona ag tarlú cinnte, ach toisc gur féidir fuiliú den sórt sin a imscrúdú agus gur fiú é a dhéanamh, agus is minic gur féidir é a mhaolú freisin.

Tá rud eile tábhachtach: d’fhéadfadh cailliúint mhór fola ar feadh i bhfad anaemacht a chruthú le himeacht ama — sin é an fáth go mbíonn tuirse leanúnach agus laige ag gabháil le míostrú trom uaireanta. Is cúis eile é seo le hinsint don dochtúir faoi mhíostrú trom, in áit neamhaird a dhéanamh de.

Roimh an gcuairt is fiú cúpla breathnú a bhailiú: cé mhéad lá a mhaireann an fuiliú, cé chomh minic a athraíonn tú táirgí sláinteachais agus cad a dhéanann sé deacair duit sa saol laethúil. Cabhraíonn nótaí gearra leat na sonraí a chuimhneamh agus an rud atá tábhachtach duit a chur in iúl don dochtúir. Ní gá duit taifead iomlán a bheith agat, áfach — inis cad a thug tú faoi deara agus ná cuir an chuairt ar athló toisc nach bhfuil nótaí agat.

Riail ar leith: inis don dochtúir i gcónaí faoi fhuiliú nó spotaí fola tar éis caidrimh ghnéis, idir míostruithe nó tar éis an tsosa míostraithe — is cuma cén chaoi a bhfuil do mhíostrú.

Cabhair phráinneach: is cás é fuiliú an-trom le laige, meadhrán, mothú go bhfuil tú ar tí titim i laige, titim i laige nó pian dhian a éilíonn teagmháil phráinneach le cabhair leighis.

Foinsí: [1] NHS — Heavy periods; [2] ábhar eolais d’othair ó sheirbhísí an NHS.