Не существует единой «нормы» обильности менструаций, с которой тебе следовало бы себя сравнивать. Менструации различаются у разных женщин, а также у одной и той же женщины в разные периоды жизни. Поэтому самый важный вопрос — не «сколько я должна терять крови?», а: нарушает ли кровотечение мою жизнь?

Признаки обильных менструаций, например: прокладка или тампон промокают примерно каждый час, несколько часов подряд; тебе нужна двойная защита (тампон и прокладка одновременно); появляются крупные сгустки; кровотечение длится дольше недели; бывает, что кровь протекает на одежду или постельное бельё; в дни кровотечения ты отказываешься от работы, планов или обычных дел. Если это звучит знакомо — стоит записаться на приём. Не потому, что наверняка происходит что-то плохое, а потому, что такое кровотечение можно и стоит обследовать, а часто и облегчить.

Важно и ещё одно: длительная большая потеря крови со временем может привести к анемии (малокровию) — поэтому обильным менструациям иногда сопутствуют постоянная усталость и слабость. Это ещё одна причина рассказать об обильных менструациях врачу, а не игнорировать их.

Перед визитом стоит собрать несколько наблюдений: сколько дней длится кровотечение, как часто ты меняешь средства гигиены и что тебе затрудняет в повседневной жизни. Короткие заметки помогают запомнить детали и передать врачу то, что для тебя важно. Однако полная запись не обязательна — расскажи, что ты заметила, и не откладывай визит из-за того, что у тебя нет заметок.

Отдельное правило: о кровотечении или мажущих выделениях после полового акта, между менструациями или после менопаузы сообщай врачу всегда — независимо от того, какие у тебя менструации.

Срочная помощь: очень сильное кровотечение со слабостью, головокружением, предобморочным состоянием, обмороком или сильной болью — это ситуация для срочного обращения за медицинской помощью.

Источники: [1] NHS — Heavy periods; [2] информационные материалы для пациенток учреждений NHS.