OVARIANA®মাসিকের পরিমাণের এমন কোনো "স্বাভাবিক মাত্রা" নেই, যার সঙ্গে নিজেকে তুলনা করতে হবে। মাসিক নারীভেদে আলাদা, এমনকি একই নারীর জীবনের বিভিন্ন সময়েও আলাদা। তাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন "আমার কতটা রক্তপাত হওয়া উচিত?" নয়, বরং: রক্তপাত কি আমার জীবনকে ব্যাহত করছে?
মাসিক বেশি হওয়ার লক্ষণ, যেমন: পরপর কয়েক ঘণ্টা ধরে মোটামুটি প্রতি ঘণ্টায় প্যাড বা ট্যাম্পন ভিজে যায়; দ্বিগুণ সুরক্ষা লাগে (একসঙ্গে ট্যাম্পন ও প্যাড); বড় জমাট রক্ত দেখা দেয়; রক্তপাত এক সপ্তাহের বেশি চলে; কাপড় বা বিছানার চাদরে লেগে যায়; রক্তপাতের দিনগুলোতে কাজ, বাইরে যাওয়া বা স্বাভাবিক কার্যকলাপ বাদ দিতে হয়। এগুলো পরিচিত মনে হলে সাক্ষাতের সময় নেওয়া উচিত। নিশ্চিতভাবে খারাপ কিছু ঘটছে বলে নয়, বরং এমন রক্তপাত পরীক্ষা করা যায় এবং করা উচিত, আর প্রায়ই তা কমানোও যায়।
এটিও গুরুত্বপূর্ণ: দীর্ঘদিন ধরে বেশি রক্তক্ষরণ সময়ের সঙ্গে রক্তস্বল্পতার কারণ হতে পারে — তাই কখনো কখনো এর সঙ্গে স্থায়ী ক্লান্তি ও দুর্বলতা থাকে। অতিরিক্ত মাসিকের কথা উপেক্ষা না করে ডাক্তারকে জানানোর এটি আরেকটি কারণ।
সাক্ষাতের আগে কয়েকটি পর্যবেক্ষণ জোগাড় করা ভালো: রক্তপাত কত দিন চলে, কত ঘন ঘন প্যাড বা ট্যাম্পন বদলান এবং দৈনন্দিন জীবনে কী অসুবিধা হয়। ছোট নোট খুঁটিনাটি মনে রাখতে এবং আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ, তা ডাক্তারকে জানাতে সাহায্য করে। তবে সম্পূর্ণ রেকর্ড থাকা জরুরি নয় — যা লক্ষ করেছেন তা বলুন, আর নোট নেই বলে সাক্ষাৎ পিছিয়ে দেবেন না।
আলাদা নিয়ম: যৌনমিলনের পর, দুই মাসিকের মাঝে বা মেনোপজের পর রক্তপাত বা দাগ লাগলে সবসময় ডাক্তারকে জানান — আপনার মাসিক যেমনই হোক না কেন।
জরুরি সাহায্য: দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়ার উপক্রম, অজ্ঞান হওয়া বা তীব্র ব্যথাসহ খুব বেশি রক্তপাত চিকিৎসা-সহায়তার সঙ্গে জরুরি যোগাযোগের পরিস্থিতি।
সূত্র: NHS — Heavy periods · NICE NG88