Adet kanamasının yoğunluğu için kendini karşılaştırman gereken tek bir “norm” yoktur. Adet, kadından kadına ve aynı kadında hayatın farklı dönemlerinde değişir. Bu yüzden en önemli soru “ne kadar kanamam gerekir?” değil, şudur: kanama hayatımı aksatıyor mu?

Yoğun adet kanamasının işaretleri örneğin şunlardır: ped ya da tampon, art arda birkaç saat boyunca yaklaşık her saat dolar; çift korumaya ihtiyaç duyarsın (aynı anda tampon ve ped); büyük pıhtılar görülür; kanama bir haftadan uzun sürer; kanın giysilere ya da çarşafa sızdığı olur; kanama günlerinde işten, planlardan ya da olağan etkinliklerden vazgeçersin. Bunlar tanıdık geliyorsa — randevu almaya değer. Mutlaka kötü bir şey olduğu için değil; böyle bir kanama incelenebildiği, incelenmeye değdiği ve çoğu zaman hafifletilebildiği için.

Bir şey daha önemli: uzun süren büyük kan kaybı zamanla kansızlığa (anemiye) yol açabilir — bu yüzden yoğun adet kanamasına bazen sürekli yorgunluk ve hâlsizlik eşlik eder. Bu, yoğun adet kanamasını göz ardı etmek yerine doktora söylemek için bir neden daha.

Görüşmeden önce birkaç gözlem toplamakta fayda var: kanama kaç gün sürüyor, hijyen ürünlerini ne sıklıkla değiştiriyorsun ve gündelik hayatında neyi zorlaştırıyor. Kısa notlar ayrıntıları hatırlamana ve senin için önemli olanı doktora aktarmana yardımcı olur. Yine de eksiksiz bir kaydın olması gerekmez — fark ettiklerini söyle ve notun yok diye görüşmeyi erteleme.

Ayrı bir kural: cinsel ilişkiden sonra, adetler arasında ya da menopozdan sonra olan kanamayı ya da lekelenmeyi doktora her zaman bildir — adetin nasıl olursa olsun.

Acil yardım: hâlsizlik, baş dönmesi, bayılacak gibi olma, bayılma ya da şiddetli ağrıyla birlikte çok yoğun kanama, acilen tıbbi yardıma başvurmayı gerektiren bir durumdur.

Kaynaklar: [1] NHS — Heavy periods; [2] NHS kuruluşlarının hasta bilgilendirme materyalleri.