Der findes ikke én ”norm” for, hvor kraftig en menstruation skal være, som du skal sammenligne dig med. Menstruationer er forskellige fra kvinde til kvinde og, hos den samme kvinde, i forskellige perioder af livet. Det vigtigste spørgsmål er derfor ikke ”hvor meget burde jeg bløde?”, men: forstyrrer blødningen mit liv?

Tegn på, at menstruationen er kraftig, er for eksempel: at et bind eller en tampon bliver gennemblødt cirka hver time flere timer i træk; at du har brug for dobbelt beskyttelse (tampon og bind på samme tid); store blodklumper; at blødningen varer længere end en uge; at det løber igennem til tøj eller sengetøj; at du på blødningsdage opgiver arbejde, planer eller almindelige aktiviteter. Hvis det lyder bekendt — så er det værd at bestille en tid. Ikke fordi der med sikkerhed er noget galt, men fordi sådanne blødninger kan og bør undersøges, og ofte også kan lindres.

Én ting til er vigtig: et stort blodtab over lang tid kan med tiden føre til blodmangel — derfor følges kraftig menstruation nogle gange af vedvarende træthed og svaghed. Det er endnu en grund til at fortælle en læge om kraftig menstruation i stedet for at ignorere den.

Før besøget er det en god idé at samle nogle observationer: hvor mange dage blødningen varer, hvor ofte du skifter beskyttelse, og hvad den gør svært i din hverdag. Korte noter hjælper dig med at huske detaljer og med at fortælle lægen det, der er vigtigt for dig. Du behøver dog ikke have en komplet optegnelse — fortæl, hvad du har lagt mærke til, og udskyd ikke besøget, fordi du mangler noter.

En særlig regel: en blødning eller pletblødning (spotting) efter samleje, mellem menstruationerne eller efter menopausen skal du altid fortælle en læge om — uanset hvordan dine menstruationer ellers er.

Akut hjælp: meget kraftig blødning sammen med svaghed, svimmelhed, en følelse af at være ved at besvime, besvimelse eller stærke smerter er en situation, hvor du skal søge akut lægehjælp.

Kilder: [1] NHS — Heavy periods; [2] patientinformation fra NHS-klinikker.