OVARIANA®Không có “chuẩn mực” nào về lượng kinh nguyệt mà bạn phải so sánh bản thân. Kinh nguyệt khác nhau giữa những người phụ nữ, và ở cùng một người cũng khác nhau theo từng giai đoạn cuộc đời. Vì vậy, câu hỏi quan trọng nhất không phải là “mình nên ra bao nhiêu máu?”, mà là: việc ra máu có đang làm xáo trộn cuộc sống của mình không?
Dấu hiệu của kinh nguyệt ra nhiều chẳng hạn như: băng vệ sinh hoặc tampon bị thấm đẫm khoảng mỗi giờ liên tục trong vài giờ; bạn cần bảo vệ kép (dùng tampon và băng vệ sinh cùng lúc); có cục máu đông lớn; ra máu kéo dài hơn một tuần; máu thấm ra quần áo hoặc ga giường; trong những ngày ra máu, bạn phải bỏ việc, không ra ngoài hoặc bỏ các hoạt động thường ngày. Nếu điều này nghe quen thuộc, bạn nên đặt lịch khám. Không phải vì chắc chắn có điều gì xấu, mà vì tình trạng ra máu như vậy có thể và nên được kiểm tra — và thường có thể được cải thiện.
Điều này cũng quan trọng: mất nhiều máu kéo dài theo thời gian có thể dẫn đến thiếu máu — vì vậy đôi khi đi kèm với mệt mỏi và suy nhược kéo dài. Đây là thêm một lý do để nói với bác sĩ về kinh nguyệt ra nhiều thay vì bỏ qua.
Trước buổi khám, bạn nên thu thập một vài quan sát: ra máu kéo dài bao nhiêu ngày, bạn thay sản phẩm vệ sinh thường xuyên thế nào và điều đó gây khó khăn gì trong cuộc sống hằng ngày. Ghi chú ngắn giúp bạn nhớ chi tiết và truyền đạt cho bác sĩ điều quan trọng với bạn. Tuy nhiên, không cần ghi chép đầy đủ — hãy kể những gì bạn đã nhận thấy và đừng hoãn buổi khám vì không có ghi chú.
Một quy tắc riêng: ra máu hoặc ra máu lấm tấm sau quan hệ tình dục, giữa các kỳ kinh hoặc sau mãn kinh luôn cần báo cho bác sĩ — bất kể kinh nguyệt của bạn như thế nào.
Trợ giúp khẩn cấp: ra máu rất nhiều kèm theo mệt lả, chóng mặt, cảm giác sắp ngất, ngất xỉu hoặc đau dữ dội là tình huống cần khẩn cấp liên hệ trợ giúp y tế.
Nguồn: NHS — Heavy periods · NICE NG88