OVARIANA®Tidak ada "standar" banyaknya darah menstruasi yang harus Anda jadikan pembanding. Menstruasi berbeda-beda antarperempuan, bahkan pada perempuan yang sama di periode kehidupan yang berbeda. Karena itu, pertanyaan terpenting bukanlah "berapa banyak seharusnya saya berdarah?", melainkan: apakah perdarahan mengganggu hidup saya?
Tanda-tanda menstruasi berat antara lain: pembalut atau tampon basah kuyup kira-kira setiap jam selama beberapa jam berturut-turut; Anda memerlukan perlindungan ganda (tampon dan pembalut sekaligus); muncul gumpalan besar; perdarahan berlangsung lebih dari seminggu; darah sampai tembus ke pakaian atau seprai; pada hari-hari perdarahan Anda melewatkan pekerjaan, kegiatan di luar, atau aktivitas biasa. Jika ini terdengar akrab, sebaiknya buat janji dengan dokter. Bukan karena pasti terjadi sesuatu yang buruk, melainkan karena perdarahan seperti ini dapat dan layak diperiksa — dan sering kali juga diringankan.
Yang juga penting: kehilangan banyak darah dalam jangka panjang lama-kelamaan dapat menyebabkan anemia — karena itu terkadang disertai rasa lelah dan lemas yang terus-menerus. Ini alasan lain untuk memberi tahu dokter tentang menstruasi berat, bukan mengabaikannya.
Sebelum kunjungan, ada baiknya mengumpulkan beberapa pengamatan: berapa hari perdarahan berlangsung, seberapa sering Anda mengganti produk kebersihan, dan apa yang menyulitkan keseharian Anda. Catatan singkat membantu mengingat detail dan menyampaikan kepada dokter hal yang penting bagi Anda. Namun, Anda tidak perlu catatan lengkap — ceritakan apa yang Anda perhatikan dan jangan menunda kunjungan karena tidak ada catatan.
Aturan tersendiri: perdarahan atau bercak setelah hubungan seksual, di antara menstruasi, atau setelah menopause selalu laporkan kepada dokter — terlepas dari seperti apa menstruasi Anda.
Bantuan darurat: perdarahan sangat banyak disertai lemas, pusing, rasa hendak pingsan, pingsan, atau nyeri hebat adalah situasi untuk segera menghubungi bantuan medis.
Sumber: NHS — Heavy periods · NICE NG88