যেভাবে আপনার সুবিধা, সেভাবে প্রস্তুত হোন: নিজের তালিকা দিয়ে অথবা OVARIANA-র এন্ট্রি থেকে তৈরি রিপোর্ট দিয়ে। দুই ক্ষেত্রেই উদ্দেশ্য একই — আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ, তা ডাক্তারকে বলা।
01 / প্রচলিত পথ
নিজের নোট ও প্রশ্ন
আপনার যা মনে আছে, আপনার নোট ও পরীক্ষার ফল একত্র করুন। আলোচনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো বেছে নিন। নিচের তালিকা সেগুলো গুছিয়ে নিতে সাহায্য করবে।
এটি অ্যাপে রিপোর্ট ব্যবহারের নির্দেশনা। এই পেজ আপনার ডেটা এক্সপোর্ট করে না। রিপোর্টের পরিধি আপনার এন্ট্রি ও অ্যাপের উপলব্ধ সংস্করণের ওপর নির্ভর করে।
ইতিহাস জোড়া লাগানোয় কম সময়। কথোপকথনের জন্য বেশি জায়গা।
OVARIANA আপনার এন্ট্রি গুছিয়ে দেওয়ার কাজটি করে। সাক্ষাতের আগে নিজে এন্ট্রি গুনতে বা সময়ক্রমে সাজাতে হবে না।
শুরুতেই সারাংশ
লিখে রাখা প্রধান উপসর্গ, সেগুলোর ঘনঘনতা ও তীব্রতা এক জায়গায়।
সময়ের সঙ্গে গতিপথ
ক্যালেন্ডার ও সারণি দেখাতে সাহায্য করে কখন অস্বস্তি ছিল এবং আপনার এন্ট্রি কীভাবে বদলেছে।
রক্তপাতের খুঁটিনাটি
লিখে রাখা দিন ও রক্তপাতের পরিমাণ নিয়ে স্মৃতি থেকে তারিখ বের না করেই আলোচনা করা যায়।
আপনার প্রশ্ন ও প্রেক্ষাপট
সাক্ষাতের নোট ও লিখে রাখা স্বাস্থ্যতথ্য আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দিয়ে কথোপকথন শুরু করতে সাহায্য করে।
রিপোর্টে লিখে রাখা পর্যবেক্ষণের বিবরণ থাকে। এন্ট্রিহীন দিন মানে উপসর্গহীন দিন নয়। চিকিৎসা-মূল্যায়ন ও পরবর্তী পদক্ষেপ ডাক্তার নির্ধারণ করেন।
প্রস্তুতিতে · OVARIANA Clinical
ভবিষ্যতে — প্রিন্ট ছাড়াও।
আমরা এমন একটি পথ তৈরি করছি, যেখানে আপনার সম্মতিতে আপনি নির্বাচিত ডাক্তারের সঙ্গে এন্ট্রি শেয়ার করতে পারবেন। OVARIANA Clinical-এর লক্ষ্য তাঁকে শেয়ার করা ইতিহাস এবং সেটি নিয়ে কাজের জন্য তৈরি ভিউগুলোতে অ্যাক্সেস দেওয়া — সাক্ষাতের আগে বা কথোপকথনের সময়।
শেয়ারিং ও Clinical ভিউয়ের পরিধি এখনো উন্নয়ন ও যাচাইয়ের পর্যায়ে আছে। এটি এখনো এই পেজ থেকে উপলব্ধ কোনো ফিচার নয়।
নিজে প্রস্তুতি — ধাপে ধাপে
নোট একটি সহায়তা, সাক্ষাতের শর্ত নয়। আগে পুরো ইতিহাস গুছিয়ে নেওয়ার জন্য পরামর্শ নেওয়া পিছিয়ে দেবেন না।
আমি পর্যবেক্ষণ লিখে রাখতে চাই
কী লক্ষ করেছেন, কখন এবং কতক্ষণ স্থায়ী ছিল, লিখে রাখুন। মনে না থাকলে অনিশ্চয়তা চিহ্নিত করুন।
আপনার ঘুম, কাজ, কার্যকলাপ বা স্বস্তিতে কী পরিবর্তন হয়েছে, তা বর্ণনা করুন।
যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করতে চান, সেগুলো বেছে নিন। চিকিৎসা-পরিভাষা জানার দরকার নেই।
সাক্ষাতের আগে
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুই বা তিনটি প্রশ্ন বেছে নিন।
আপনি যে ওষুধ ও সাপ্লিমেন্ট নেন, সেগুলোর তথ্য এবং হাতে থাকা পরীক্ষার ফল একত্র করুন।
যোগাযোগে সহায়তা বা অনুবাদের প্রয়োজন হলে স্বাস্থ্যকেন্দ্রের কাছে উপলব্ধ সুবিধা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
সাক্ষাতের জন্য আমার তালিকা
নোট একটি সহায়তা, সাক্ষাতের শর্ত নয়। আগে পুরো ইতিহাস গুছিয়ে নেওয়ার জন্য পরামর্শ নেওয়া পিছিয়ে দেবেন না।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি বলতে চাই
আমি কী লক্ষ করেছি, কবে থেকে এবং এটি আমার দিনে কীভাবে প্রভাব ফেলে
যে ওষুধ, সাপ্লিমেন্ট ও ফল দেখাতে চাই
আমার প্রশ্ন
এরপর কী: সিদ্ধান্ত, ফল ও তারিখ
এই তালিকাটি প্রিন্ট করার জন্য। এই পেজে আপনি নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোনো তথ্য লেখেন না বা পাঠান না।
সাক্ষাতের সময় ও পরে — দুই পথের জন্যই
কথোপকথনের সময়
আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দিয়ে শুরু করুন।
যে শব্দ ও পরামর্শ বোঝা যায়নি, সেগুলোর ব্যাখ্যা চান।
এরপর কী হবে, ঠিক করে নিন: পরীক্ষা, ফলো-আপের তারিখ এবং ফল পাওয়ার উপায়।
সাক্ষাতের পরে
সিদ্ধান্ত ও তারিখগুলো এমন জায়গায় রাখুন, যেখানে সহজে ফিরে আসতে পারবেন।
পরবর্তী করণীয় না জানলে স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করুন। উপসর্গ বাড়লে কার সঙ্গে কথা বলবেন, তা-ও জিজ্ঞাসা করুন।
OVARIANA®