Forberedelse på egen hånd — trinn for trinn

Notater er en hjelp, ikke en betingelse for en legetime. Ikke utsett legebesøket for å samle en fullstendig sykehistorie først.

Jeg vil registrere observasjoner

  • Skriv ned hva du la merke til, når og hvor lenge det varte. Hvis du ikke husker, marker usikkerheten.
  • Beskriv hva som har endret seg i søvnen, jobben, aktiviteten eller velværet ditt.
  • Velg temaene du vil snakke om. Du trenger ikke medisinsk ordforråd.

Før legetimen

  • Velg de to eller tre viktigste spørsmålene.
  • Samle informasjon om legemidlene og kosttilskuddene du bruker, og prøvesvarene du har.
  • Hvis du trenger hjelp med kommunikasjonen eller tolk, spør behandlingsstedet hvilke muligheter som finnes.

Min liste til legetimen

Notater er en hjelp, ikke en betingelse for en legetime. Ikke utsett legebesøket for å samle en fullstendig sykehistorie først.

  1. Det viktigste jeg vil snakke om
  2. Hva jeg har lagt merke til, siden når og hvordan det påvirker dagen min
  3. Legemidler, kosttilskudd og prøvesvar jeg vil vise
  4. Mine spørsmål
  5. Videre: avtaler, prøvesvar og tidspunkter

Under og etter legetimen — for begge måtene

Under samtalen

  • Begynn med temaet som er viktigst for deg.
  • Be om forklaring på ord og råd du ikke forstår.
  • Avtal hva som skjer videre: undersøkelser, tidspunkt for kontroll og hvordan du får svarene.

Etter legetimen

  • Lagre avtalene og tidspunktene et sted det er lett å gå tilbake til.
  • Hvis du ikke vet hva som skjer videre, ta kontakt med behandlingsstedet. Spør også hvem du skal snakke med hvis symptomene blir verre.
Se når du bør oppsøke lege for symptomer

Kilder og omfang

Organisatorisk veiledning. Den hjelper deg å forberede samtalen; den fastslår ikke årsaken til symptomene og avgjør ikke hvor raskt du trenger hjelp.

NHS — What to ask your doctor