Persiapan mandiri — langkah demi langkah

Catatan adalah bantuan, bukan syarat kunjungan. Jangan menunda konsultasi demi mengumpulkan riwayat lengkap terlebih dahulu.

Saya ingin mencatat pengamatan

  • Tuliskan apa yang Anda perhatikan, kapan, dan berapa lama berlangsung. Jika tidak ingat, tandai ketidakpastiannya.
  • Jelaskan apa yang berubah pada tidur, pekerjaan, aktivitas, atau kenyamanan Anda.
  • Pilih topik yang ingin Anda bicarakan. Anda tidak memerlukan kosakata medis.

Sebelum kunjungan

  • Pilih dua atau tiga pertanyaan terpenting.
  • Kumpulkan informasi tentang obat dan suplemen yang Anda konsumsi serta hasil pemeriksaan yang Anda miliki.
  • Jika Anda memerlukan dukungan komunikasi atau penerjemahan, tanyakan kepada fasilitas kesehatan pilihan yang tersedia.

Daftar saya untuk kunjungan

Catatan adalah bantuan, bukan syarat kunjungan. Jangan menunda konsultasi demi mengumpulkan riwayat lengkap terlebih dahulu.

  1. Hal terpenting yang ingin saya sampaikan
  2. Apa yang saya perhatikan, sejak kapan, dan bagaimana pengaruhnya pada hari saya
  3. Obat, suplemen, dan hasil yang ingin saya tunjukkan
  4. Pertanyaan saya
  5. Selanjutnya: kesepakatan, hasil, dan tanggal

Selama dan setelah kunjungan — untuk kedua cara

Selama percakapan

  • Mulailah dari hal yang paling penting bagi Anda.
  • Minta penjelasan atas kata dan rekomendasi yang tidak Anda pahami.
  • Sepakati langkah berikutnya: pemeriksaan, jadwal kontrol, dan cara mendapatkan hasil.

Setelah kunjungan

  • Simpan kesepakatan dan tanggal di tempat yang mudah Anda buka kembali.
  • Jika Anda tidak tahu langkah selanjutnya, hubungi fasilitas kesehatan. Tanyakan juga kepada siapa Anda harus berbicara jika gejala memburuk.
Ketahui kapan perlu berkonsultasi tentang gejala

Sumber dan cakupan

Panduan organisasi. Panduan ini membantu menyiapkan percakapan; tidak menentukan penyebab gejala dan tidak menetapkan tingkat urgensi bantuan.

NHS — What to ask your doctor