OVARIANA®احتفظي بما تريدين قوله.
الملاحظات وسيلة دعم، وليست شرطًا للزيارة. لا تؤجلي الاستشارة لمجرد أن تجمعي أولًا تاريخًا كاملًا.
تدوين ملاحظة
- دوّني ما لاحظتِه، ومتى، وكم استمر. وضعي علامة على ما لستِ متأكدة منه.
- دوّني التغيرات في النوم أو العمل أو النشاط أو الراحة.
- اختاري ما تريدين الحديث عنه. لا حاجة إلى مصطلحات طبية.
قبل الزيارة
- اختاري سؤالين أو ثلاثة من أهم أسئلتكِ.
- اجمعي معلومات عن الأدوية والمكمّلات والنتائج التي لديكِ.
- إن احتجتِ، اسألي المنشأة عن دعم في التواصل أو عن مترجم.
في أثناء الحديث
- ابدئي بما يهمكِ أكثر.
- اطلبي شرح الكلمات أو التوصيات غير الواضحة.
- تأكدي من الخطوات التالية: الفحوص، والمتابعة، وطريقة الحصول على النتائج.
بعد الزيارة
- احفظي الخطوات والتواريخ المتفق عليها في مكان يسهل الوصول إليه.
- إذا كانت الخطوات التالية غير واضحة، فتواصلي مع المنشأة. واسألي أيضًا بمن تتصلين إذا ساءت الأعراض.
قائمتي للزيارة
الملاحظات وسيلة دعم، وليست شرطًا للزيارة. لا تؤجلي الاستشارة لمجرد أن تجمعي أولًا تاريخًا كاملًا.
- ما أريد مناقشته أولًا
- ما لاحظتُه، ومتى بدأ، وكيف يؤثر في يومي
- أدوية أو مكمّلات أو نتائج أريد عرضها
- أسئلتي
- الخطوات التالية: المواعيد والنتائج والتواريخ
هذه القائمة مخصصة للطباعة. لا تجمع هذه الصفحة بيانات صحية ولا ترسلها.
المصادر ونطاق الاستخدام
هذا دليل تنظيمي للاستعداد للحديث. لا يحدد سبب الأعراض ولا يقيّم مدى الاستعجال.