OVARIANA®שמרי את מה שאת רוצה לומר.
ההערות הן עזרה, לא תנאי לביקור. אל תדחי את הביקור אצל הרופא כדי להשלים את התיעוד.
לתעד תצפיות
- כתבי במה הבחנת, מתי וכמה זמן זה נמשך. סמני את מה שעדיין אינך בטוחה בו.
- כתבי על שינויים בשינה, בעבודה, בפעילות או בנוחות.
- בחרי על מה את רוצה לדבר. אין צורך במונחים רפואיים.
לפני הביקור
- בחרי שתיים או שלוש שאלות חשובות במיוחד.
- אספי מידע על תרופות, תוספי תזונה ותוצאות בדיקות קיימות.
- אם צריך, שאלי במרפאה על עזרה בתקשורת או על מתורגמן.
במהלך השיחה
- התחילי ממה שהכי חשוב לך.
- בקשי הסבר למונחים או להמלצות לא ברורים.
- ודאי את הצעדים הבאים: בדיקות, ביקור המשך, איך מקבלים תוצאות.
אחרי הביקור
- שמרי את הצעדים והתאריכים שסוכמו במקום שקל למצוא.
- אם הצעדים הבאים אינם ברורים, פני למרפאה. שאלי גם למי לפנות אם התסמינים מחמירים.
רשימת הבדיקה שלי לביקור
ההערות הן עזרה, לא תנאי לביקור. אל תדחי את הביקור אצל הרופא כדי להשלים את התיעוד.
- מה אני רוצה לומר קודם
- במה הבחנתי, מתי זה התחיל ואיך זה משפיע על היום שלי
- תרופות, תוספים או תוצאות שאני רוצה להראות
- השאלות שלי
- הצעדים הבאים: ביקור, תוצאות, תאריכים
רשימת הבדיקה מיועדת להדפסה. הדף אינו אוסף ואינו שולח נתוני בריאות.
מקורות והיקף
זהו מדריך לסידור ההכנה לשיחה. הוא אינו קובע את סיבת התסמינים ואינו מעריך דחיפות.