Sjálfstæður undirbúningur — skref fyrir skref

Minnispunktar eru hjálpartæki, ekki skilyrði fyrir heimsókn. Ekki fresta því að leita til læknis til að safna fyrst fullri sögu.

Ég vil skrá athuganir

  • Skrifaðu niður hvað þú tókst eftir, hvenær og hversu lengi það stóð. Ef þú manst það ekki skaltu merkja óvissuna.
  • Lýstu því hvað hefur breyst í svefni, vinnu, virkni eða líðan þinni.
  • Veldu þau efni sem þú vilt ræða. Þú þarft ekki læknisfræðilegan orðaforða.

Fyrir heimsóknina

  • Veldu tvær eða þrjár mikilvægustu spurningarnar.
  • Safnaðu upplýsingum um lyf og fæðubótarefni sem þú tekur og niðurstöður rannsókna sem þú átt.
  • Ef þú þarft stuðning við samskipti eða túlkun skaltu spyrja heilbrigðisstofnunina um þá möguleika sem eru í boði.

Listinn minn fyrir heimsóknina

Minnispunktar eru hjálpartæki, ekki skilyrði fyrir heimsókn. Ekki fresta því að leita til læknis til að safna fyrst fullri sögu.

  1. Það mikilvægasta sem ég vil ræða
  2. Hvað ég tók eftir, síðan hvenær og hvernig það hefur áhrif á daginn minn
  3. Lyf, fæðubótarefni og niðurstöður sem ég vil sýna
  4. Spurningarnar mínar
  5. Hvað næst: samkomulag, niðurstöður og dagsetningar

Í og eftir heimsóknina — fyrir báðar leiðir

Í samtalinu

  • Byrjaðu á því sem skiptir þig mestu máli.
  • Biddu um skýringar á orðum og ráðleggingum sem þú skilur ekki.
  • Komið ykkur saman um framhaldið: rannsóknir, tíma fyrir eftirlit og hvernig niðurstöður berast.

Eftir heimsóknina

  • Geymdu samkomulag og dagsetningar á stað sem auðvelt er að leita aftur í.
  • Ef þú veist ekki hvað á að gera næst skaltu hafa samband við heilbrigðisstofnunina. Spurðu líka við hvern þú átt að tala ef einkennin versna.
Sjáðu hvenær ástæða er til að leita til læknis vegna einkenna

Heimildir og umfang

Skipulagsleiðbeiningar. Þær hjálpa til við að undirbúa samtalið; þær greina ekki orsök einkenna og ákveða ekki hversu brýn hjálpin er.

NHS — What to ask your doctor