留住你想说的话。

记录是一种支持,而不是就诊的前提条件。不要只为了先整理出完整的经过而推迟就诊。

记录观察

  • 写下你注意到了什么、什么时候、持续了多久。标出你不确定的地方。
  • 记下睡眠、工作、活动或舒适感方面的变化。
  • 选出你想谈的内容。不需要医学词汇。

就诊前

  • 选出两三个最重要的问题。
  • 整理你正在使用的药物、保健品以及已有检查结果的信息。
  • 如有需要,可以向医疗机构询问沟通协助或翻译服务。

交谈时

  • 从对你最重要的事开始。
  • 请医生解释你不明白的词语或建议。
  • 确认下一步:检查、随访、如何获取结果。

就诊后

  • 把商定的步骤和日期保存在容易找到的地方。
  • 如果下一步不清楚,请联系医疗机构。也可以问问:如果症状加重,应该联系谁。

我的就诊清单

记录是一种支持,而不是就诊的前提条件。不要只为了先整理出完整的经过而推迟就诊。

  1. 我最想先谈的事
  2. 我注意到了什么、什么时候开始、对我的一天有什么影响
  3. 我想出示的药物、保健品或检查结果
  4. 我的问题
  5. 下一步:预约、结果、日期
阅读何时就医

来源与适用范围

这是帮助你准备交谈的整理指南,不会判断症状的原因,也不会评估紧急程度。

NHS — What to ask your doctor