下腹部和盆腔的疼痛可能来自不同的部位：生殖器官、膀胱、肠道，也可能来自肌肉、神经和脊柱。仅凭感觉无法判断原因。你的任务不是诊断，而是描述症状。好的描述真的能帮到医生，而且我们每个人都能做好准备。

只需回答自己几个问题：

**哪里疼？**一侧、中间，还是耻骨上方？疼痛会不会向别处“放射”——比如腰部、腹股沟或大腿？

**什么时候疼？**从什么时候开始？一直疼还是一阵一阵地疼？疼痛与月经、性交、排尿、排便或活动有关吗？

**是怎样的疼？**钝痛、刺痛、痉挛样还是压迫样？比你熟悉的疼痛（例如平时的痛经）更强烈吗？

**什么会让它变化？**什么能缓解——体位、热敷、止痛药——什么会让它加重？

**它影响了什么？**睡眠、工作、活动、性生活？

你不必回答所有问题——每个答案都有帮助。可以写在纸上或手机里，也可以只是说出来：记录有帮助，但不是就诊的条件。

有一点比所有描述都重要：持续、反复或限制你生活的疼痛，值得就诊——请尽早预约，不必等到自己“更会描述”了再去。

**紧急求助：**突然出现的剧烈疼痛——尤其伴有发热、晕厥、持续呕吐或大量出血时——需要立即联系医疗机构。怀孕期间如有让你担心的疼痛，请立即告诉助产士或医生。

来源：[1] NHS — Pelvic pain；[2] RCOG — Long-term pelvic pain（患者信息）。